Советуют специалисты

НЕЙРОПАТИЯ – ЭТО ПОРАЖЕНИЕ НЕРВА.

Мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая. Так чего же мы ждем? Пять простых упражнений помогут вам не только стать сильнее, но и сбросить вес и улучшить внешний вид.

Уважаемые родители! Беседуя с врачами–эндокринологами, которые работают с вашими детьми, нередко приходится слышать, что многие юные пациенты не хотят, не могут взять на себя ответственность за свой диабет и самостоятельно управлять им. Во многом это происходит "с подачи" родителей. Вот на приеме 13–летний Денис с мамой. "Твоя фамилия?" – просит напомнить врач. Ребенок не успевает открыть рот, как за него отвечает мама. "Какой у тебя в прошлый раз был гликированный гемоглобин?" Денис вопросительно смотрит на мать: подскажи!

50 г фруктового йогурта (50 ккал) – 10–минутная велосипедная прогулка по ровной дорожке. 100–граммовый пакетик картофеля–фри (290 ккал) – 30–минутная пробежка. Ломтик белого хлеба (105 ккал) –15 минут играешь в баскетбол. Баночка кока–колы (140 ккал) – 20 минут катаешься на скейборде. Столовая ложка шоколадно–орехового крема (105 ккал) – 15 минут косишь газоны на даче. 100–граммовый пакетик чипсов (540 ккал) – играешь в футбол в течение часа. 1 порция мороженого, 75 г (155 ккал) – пешком по лестнице в течение 15 минут.

Психологи утверждают, что характер в детях заложен на генном уровне, раскрываться и проявлять себя он будет со временем, точно так же, как зернышко растения, прорастая, сохраняет впоследствии все свои свойства и качества.

Поиск

Разделы

Search